Gedankenreich

Coaching - Auftrittskompetenz - Entspannung

Coaching


Coaching für persönliche Entwicklung

Ein Coaching eignet sich, um ein bestimmtes, individuelles Anliegen zu reflektieren und eigene Bewältigungsstrategien zu entwickeln. 

Mögliche Anliegen sind: 

- Sie möchten sich beruflich verändern und wissen noch nicht in welche Richtung

- Sie werden von energiezehrenden Gedanken geplagt und möchten diese verändern

- Sie möchten eigene, unerwünschte Verhaltensweisen verändern

- Sie haben ein wiederkehrendes Thema das sie beschäftigt und möchten dieses erörtern und auflösen

- Sie möchten Selbstbewusstsein aufbauen

- Sie möchten lernen, sich selbst anzunehmen

Mit gezielten Fragen, Impulsen und Übungen begleite und unterstütze ich Sie dabei, Ihre eigenen Ressourcen zu aktivieren und eigene Strategien zur erfolgreichen Bewältigung Ihres Themas zu entwickeln. 

 

Coaching für Auftrittskompetenz

Ein Coaching in Auftrittskompetenz eignet sich, um sich auf einer Bühne oder vor einer Gruppe wohl zu fühlen, gleichzeitig sich selbst zu bleiben, Ihre Wirksamkeit gezielt einzusetzen und dabei sicher und souverän aufzutreten. 

Gemeinsam reflektieren und optimieren wir Ihre Wirkung im Aussen. Durch gezielte Übungen und Feedback in einem geschützten Rahmen, lernen Sie Lampenfieber, Unsicherheit und Schüchternheit zu kontrollieren oder ganz abzulegen. 


Die Coachings biete ich in Deutsch und Englisch an.


Preise

Erstgespräch 

Dauer: 30 Min - kostenlos

Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen kennenlernen. Es ist mir wichtig, dass Sie sich wohl fühlen mit mir als Coach und die Chemie zwischen uns stimmt. 

Gleichzeitig nutze ich diese Gelegenheit, um Ihr Thema zu erfahren und einen ersten Eindruck davon zu erhalten. 


Folgegespräche

Dauer: 60 Min à CHF 120.-   -   jede weitere 15 Minuten CHF 30.- 

Für Lernende und Studenten mit entsprechend gültigem Ausweis biete ich eine Ermässigung an: 

Dauer: 60 Min à CHF 60.-   -   jede weitere 15 Minuten CHF 15.-